Bilan Sportif Offert — 15 min en visio
Fais le point gratuitement sur tes objectifs, ton niveau et tes contraintes. À la fin de l’appel, tu sauras par où commencer et je te dirai comment je peux t’aider à progresser.
- • Adapté aux femmes 35+ (débutantes bienvenues)
- • Maison 🏠 ou salle 🏋️♀️ selon tes préférences
- • Sans matériel compliqué, variantes facile/avancé
Je suis Romain, ton coach sportif à distance
J’accompagne les femmes de 35+ ans à retrouver énergie, confiance et silhouette grâce à des entraînements simples, réalisables à la maison ou en salle, avec toujours une variante facile et une avancée.
Comment ça marche ?
Étape 1 — Bilan découverte (15 min, gratuit)
On clarifie ton objectif, ton niveau et tes contraintes. Tu repars déjà avec 1–2 actions concrètes.
Étape 2 — Ta stratégie
Je te présente la meilleure approche (maison ou salle, fréquence, variantes) pour atteindre ton objectif.
Étape 3 — Si tu le souhaites
Je te propose un accompagnement complet (bilan + programme + suivis). Tu décides ensuite, sans pression.
Elles m’ont fait confiance
Sophie, 42 ans
★★★★★
En 4 semaines, j’ai repris le sport sans me blesser. Les séances sont simples et efficaces entre travail et enfants.
Karine, 38 ans
★★★★★
Zéro salle, zéro matériel. 3 séances à la maison et déjà + d’énergie au quotidien. J’ai perdu 2 kg sans m’arracher.
Hélène, 53 ans
★★★★★
Je pensais que c’était trop tard. Variantes faciles, progrès visibles, moins de douleurs au dos en 6 semaines.
Julie, 36 ans
★★★★★
Le format visio m’a mise en confiance. Programme clair semaine par semaine. Je sais quoi faire et je m’y tiens.
Nadia, 47 ans
★★★★★
Rythme réaliste, adapté à mon emploi du temps. Les options débutant/avancé m’ont permis de progresser sans me cramer.
Agnès, 58 ans
★★★★★
J’avais peur de démarrer. Romain m’a rassurée et guidée. Je me sens plus légère, et surtout fière d’être régulière.
FAQ
Est-ce vraiment gratuit ?
Oui. Le bilan découverte dure 15 minutes, sans engagement. À la fin, je te présente les options si tu veux continuer.
Où se déroule la séance ?
En visio (Zoom/Google Meet).
Ai-je besoin de matériel ?
Non, tout est faisable sans matériel, avec variantes faciles et avancées.
Et si je débute complètement ?
Bienvenue ! Tout est adapté à ton niveau et à ton rythme.
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