Ton programme sportif personnalisé à la maison (ou en salle)
Un plan simple et adapté à tes objectifs, depuis chez toi, sans matériel compliqué.
Je suis Romain, ton coach sportif à distance
Spécialiste de la remise en forme pour les femmes 35+, j’aide à retrouver énergie, confiance et silhouette grâce à des entraînements simples, réalisables à la maison ou en salle.
Comment ça marche ?
Bilan initial
60 €- • 45 min en visio
- • Bilan complet (niveau, objectifs, contraintes)
- • Programme sportif personnalisé pour 4 semaines
Suivi
35 €- • 20 minutes en visio
- • Point d’avancement & ajustements du programme
- • Questions/réponses, motivation et corrections
Elles m’ont fait confiance
Sophie, 42 ans
★★★★★
En 6 semaines, j’ai repris le sport sans me blesser. Les séances sont simples et efficaces, parfaites entre le travail et les enfants.
Nadia, 38 ans
★★★★★
J’avais peur de débuter… Romain m’a mise en confiance. J’ai plus d’énergie et je me sens enfin régulière dans mes entraînements.
Camille, 47 ans
★★★★★
Programmes clairs, adaptés à mon niveau et à mon emploi du temps. Je recommande à 100% pour reprendre en douceur et progresser.
FAQ
Où se déroule la séance ?
En visio (Zoom/Google Meet).
Ai-je besoin de matériel ?
Non, tout est faisable sans matériel.
Et si je débute complètement ?
Le programme sera adapté à ton niveau.
Prête à démarrer ta remise en forme ? Ton premier pas commence ici 👇
